Over mij
Ik ben Senna Olsman, 21 jaar oud en sinds 2018 actief in de bodybuildingwereld, waar ik in zes jaar tijd ontzettend veel heb geleerd. Dankzij de begeleiding van twee ervaren bodybuildingcoaches én mijn eigen toewijding aan onderzoek en zelfstudie, heb ik mijn kennis over training en voeding enorm vergroot. Die kennis gebruik ik nu om anderen te helpen hun droomlichaam te bereiken of hun levensstijl te verbeteren. Wat begon als het coachen van vrienden om hen te ondersteunen met hun fitnessdoelen, groeide al snel uit tot een ware passie.
In 2025, op 20-jarige leeftijd, mocht ik mezelf tweevoudig Nederlands kampioen noemen in de natuurlijke bodybuildingklasse, zowel in de junioren- als in de open short-categorie. Daarnaast behaalde ik in een regionale wedstrijd – waarin het gebruik van anabolen is toegestaan – een 1e, 2e en 5e plaats. Deze ervaringen hebben mij gesterkt in mijn overtuiging dat consistentie en een natuurlijke aanpak tot mooie resultaten kunnen leiden.
Het begeleiden van mensen op het gebied van training, voeding en een gezonde levensstijl met balans is voor mij essentieel. Ik geloof dat succes niet alleen draait om fysieke resultaten, maar ook om een gezonde, evenwichtige levensstijl die op de lange termijn vol te houden is. De successen en transformaties van de mensen die ik coach, motiveren mij dagelijks om mijn passie verder te delen en hen te ondersteunen op hun weg naar een gezonder en sterker lichaam.
Mijn transformatie
In mijn eigen transformatie heb ik veel waardevolle lessen geleerd. Een van de belangrijkste inzichten was hoe essentieel een gebalanceerde levensstijl is. Het gaat niet alleen om hard trainen of een strikt dieet houden, maar om een balans vinden tussen voeding, training, rust en genieten van het proces.
Daarnaast leerde ik het belang van consistentie. Resultaten komen niet van de ene op de andere dag; je moet geduldig zijn en er tijd in investeren. Door consistente inspanning te leveren, bouw je langzaam maar zeker aan duurzame vooruitgang.
Een ander cruciaal element was het hebben van een coach. Een coach biedt begeleiding en helpt je met grotere stappen te maken die je alleen misschien niet zou kunnen zetten. Het verschil met een coach is dat je leert over voeding en training en niet handelt op basis van emoties. Het is makkelijk om jezelf te overbelasten of juist te weinig te doen wanneer je alleen werkt zonder coach.
Al deze aspecten hebben mij geholpen om mijn doelen effectief te bereiken, met minder stress en meer focus. Ondanks mijn eigen ervaring besloot ik om coaching te beginnen, omdat ik erachter kwam hoe waardevol het is om anderen te ondersteunen. Het geeft me enorm veel voldoening om te zien hoe ik met mijn kennis en begeleiding het leven van anderen kan verbeteren en hen kan helpen hun doelen te bereiken.